Este taller está enfocado al autocuidado de la persona que se encarga de ejercer los cuidados , mejorando su bienestar personal que queda relegado cuando se vuelca en el cuidado de algún familiar dependiente. Hablar sobre la red de apoyo personal, actividades de ocio y tiempo libre y aprender a delegar.

Contenidos:

• El impacto de la ausencia o reducción en las relaciones sociales
• Delegar, pedir ayuda y compartir lo que sentimos
• Actividades de ocio y tiempo libre: la importancia de disponer de espacios propios